11.7 km | 00:57:52 | 04:56/km日期: 2019-12-07 10:22 - 平均心率: 195 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 20°C - 濕度: 63%
Pace: 05'17" / 04'57" / 05'08" / 05'17" / 04'55" / 04'29" / 04'28" / 04'46" / 04'53" / 04'37" / 05'00" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 227.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'57" | 00:10'14" |
| 3 | 05'08" | 00:15'22" |
| 4 | 05'17" | 00:20'39" |
| 5 | 04'55" | 00:25'34" |
| 6 | 04'29" | 00:30'03" |
| 7 | 04'28" | 00:34'31" |
| 8 | 04'46" | 00:39'17" |
| 9 | 04'53" | 00:44'10" |
| 10 | 04'37" | 00:48'47" |
| 11 | 05'00" | 00:53'47" |
| 11.7 | 05'51" | 00:57'52" |
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