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寶琳-球
台北市
ID 2359
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跑鞋 (
31
)
Saucony Endorphin Pro 4 W黃/25.5cm
已使用了 1 個月 5 天
共跑了 114.4 km
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Saucony Endorphin pro4 M橘/25.5
已使用了 2 個月 8 天
共跑了 168.1 km
我要評分
SAUCONY ENDORPHIN SPEED 4/W25.5
已使用了 3 個月 6 天
共跑了 336.5 km
我要評分
SAUCONY KINVARA 14/W粉25.5/UK7/US9
已使用了 3 個月 13 天
共跑了 259.9 km
我要評分
NIKE Vaporfly 3 W/米26.5cm
已使用了 4 個月 9 天
共跑了 42.0 km
我要評分
Nike React Pegasus Trail 4 W粉26
已使用了 8 個月 20 天
共跑了 36.1 km
我要評分
hoka Speedgoat5
已使用了 9 個月 25 天
共跑了 60.2 km
我要評分
Nike Pegasus Turbo Next Nature /W白26cm
已使用了 9 個月 27 天
共跑了 317.6 km
我要評分
Nike Vaporfly NEXT% 2 W/藍勾26.5cm
已使用了 1 年 1 個月 5 天
共跑了 25.3 km
我要評分
Nike Vaporfly 3 M/白26cm
已使用了 1 年 6 個月 11 天
共跑了 765.1 km
我要評分
Nike Vaporfly 3 W/粉26.5cm
已使用了 1 年 7 個月 9 天
共跑了 671.9 km
我要評分
Nike Vaporfly NEXT% 2 M/白綠26cm
已使用了 1 年 9 個月 14 天
共跑了 584.6 km
我要評分
PUMA綠 Deviate Nitro Elite Racer Wns/26cm
已使用了 1 年 11 個月
共跑了 91.1 km
我要評分
Nike Vaporfly NEXT% 2 橘26.5cm
已使用了 2 年 20 天
共跑了 602.0 km
我要評分
Hoka carbon x 3
已使用了 2 年 1 個月 8 天
共跑了 99.7 km
我要評分
HOKA Mach 5白/銅 25.5cm
已使用了 2 年 2 個月 12 天
共跑了 67.2 km
我要評分
Adidas Boston 9 白/粉 JP25.5
已使用了 2 年 4 個月 7 天
共跑了 312.2 km
我要評分
PUMA橘 Deviate Nitro Elite Fireglow Wns JP25.5
已使用了 2 年 4 個月 12 天
共跑了 390.2 km
我要評分
PUMA白 Deviate Nitro Elite Racer Wns /JP25.5
已使用了 2 年 8 個月 9 天
共跑了 473.5 km
我要評分
Adidas Adizero Pro 粉UK7/JP25.5
已使用了 3 年 8 個月 18 天
共跑了 34.9 km
我要評分
Adidas Adizero Boston 8深藍UK7/25.5 EH3134
已使用了 3 年 11 個月 13 天
共跑了 376.7 km
我要評分
Adidas Boston9 2020台北馬限定UK6.5/JP25
已使用了 4 年 27 天
共跑了 242.1 km
我要評分
Adidas UNITY Adizero Pro橘 FW9242 UK7/Jp25.5
已使用了 4 年 4 個月 7 天
共跑了 257.2 km
我要評分
ASICS TARTHERZEAL6黃26 T870N-750
已使用了 4 年 7 個月 3 天
共跑了 280.8 km
我要評分
Nike Zoom Fly3 US9/26cm
已使用了 4 年 10 個月 5 天
共跑了 185.1 km
我要評分
Adidas Adizero Boston 8黑UK7/25.5 G28879
已使用了 4 年 10 個月 20 天
共跑了 960.6 km
我要評分
Adidas Boston7黃-波馬限定款
已使用了 4 年 11 個月 18 天
共跑了 105.2 km
我要評分
Adidas Adizero Boston 8 藍G28878 UK7/JP25.5
已使用了 5 年 14 天
共跑了 821.5 km
我要評分
(2)Adidas Adizero Boston 6M白 BB6141 JP26
已使用了 5 年 2 個月 24 天
共跑了 445.2 km
我要評分
綠(3)Adidas Adizero adios 3 W CM8361 JP26
已使用了 5 年 3 個月 10 天
共跑了 589.4 km
我要評分
媽媽牌 barefoot
已使用了 11 年 5 個月 12 天
共跑了 45.9 km
我要評分
單車 (
2
)
微笑單車
已使用了 10 年 11 個月 6 天
共騎了 1054.0 km
小紅
已使用了 13 年 1 個月 1 天
共騎了 867.1 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 03:44:38
半馬 : 01:38:18
跑齡 : 15 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
26903.8 km |
2203.7 km
2024 年 :
1948.2 km |
78.9 km
2024
(km)
(km)
Dec
32.8
0.0
Nov
230.5
8.4
Oct
224.8
4.6
Sep
174.9
5.9
Aug
127.0
0.0
Jul
139.8
0.0
朋友 (
206
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群組 (
4
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尋找社團
LDS跑跑群
18^ 3長跑隊
黑白走路跑社
獅子快跑團
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粉絲專頁 (
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建立粉絲專頁
里程碑 (
2156
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2024/10/16
恭喜 寶琳-球 獲得 88000 推
2024/02/02
恭喜 寶琳-球 獲得 87500 推
2023/12/17
賀!寶琳-球 破PB - 全馬 | 03:44:38
2023/11/01
恭喜 寶琳-球 獲得 87000 推
2023/09/22
恭喜 寶琳-球 獲得 4950 留言數
2023/08/29
恭喜 寶琳-球 獲得 86500 推
2023/05/20
恭喜 寶琳-球 獲得 86000 推
2023/04/09
寶琳-球 完成了第 50 半馬! - 2023 TAISHIN WOMEN RUN (由2022/4/10延期)
2023/03/09
恭喜 寶琳-球 獲得 85500 推
2022/12/10
恭喜 寶琳-球 獲得 85000 推
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寶琳-球
11.0 km
|
00:44:23
|
14.9 km/h
日期:
2019-12-07 18:39
-
平均心率:
134
-
卡路里:
459 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
68%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
19'59"
(19'59")
15.06 (-0.06)
5000 / 5000
2
19'52"
(39'51")
15.13
5000 / 10000
3
04'31"
(44'23")
13.85 (-1.28)
1043 / 11043
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
126~154
65~79%
2:M馬拉松配速區
154~173
79~89%
3:T乳酸耐力區
173~179
89~92%
4:A無氧耐力區
179~190
92~97.5%
5:I最大耗氧區
190~195
97.5~100%
最大心率為195
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
42.49 km
微笑單車
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
徐世宗
,
童新三
和其他
12
人說推
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留言
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.5
-2.8 %
2
15.9
3.5 %
3
14.6
-2.4 %
4
14.5
3.0 %
5
15.6
-1.5 %
6
14.0
1.5 %
7
16.4
-0.6 %
8
15.1
-0.1 %
9
14.6
-0.6 %
10
15.6
1.5 %
11
13.9
4.0 %
11.0
13.1
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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1.0 km
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13:44/km
randallkwo
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鄭穗霓
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6.3 km
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鄭穗霓
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2.3 km
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00:14:44
|
06:17/km
Inna Chang
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6.7 km
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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04:55/km
王聖欣
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05:56/km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
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randallkwo
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台中阿森
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台中阿森
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3.5 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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