Pisano Chang 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Pisano Chang 台東
ID 415572

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10.6 km | 01:21:16 | 07:40/km

日期: 2019-12-08 16:08 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'53" / 05'56" / 05'57" / 05'54" / 06'34" / 05'26" / 06'34" / 08'54" / 11'30" / 10'53" / 10'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 171.56 km

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 GEL 累積 : 691.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張同心和陳長泰說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'56"	00:12'49"
3	05'57"	00:18'46"
4	05'54"	00:24'40"
5	06'34"	00:31'14"
6	05'26"	00:36'40"
7	06'34"	00:43'14"
8	08'54"	00:52'08"
9	11'30"	01:03'38"
10	10'53"	01:14'31"
10.6	10'10"	01:20'37"

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朋友動態

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