童文昌 2013/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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10.7 km | 01:05:58 | 06:08/km

日期: 2013-01-31 17:53 - 總爬升: 230 m - 地點: 大古山 - 天氣: 晴天~滿天星斗罩著一層薄霧!超棒的天氣~~ - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 06'03" / 06'30" / 06'34" / 06'42" / 05'20" / 06'12" / 07'12" / 06'41" / 05'48" / 05'02" / 05'22" /

1月累積里程 : 165.54 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 1263.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

童大副, linyunglung 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'30"	00:12'33"
3	06'34"	00:19'07"
4	06'42"	00:25'49"
5	05'20"	00:31'09"
6	06'12"	00:37'21"
7	07'12"	00:44'33"
8	06'41"	00:51'14"
9	05'48"	00:57'02"
10	05'02"	01:02'04"
10.7	05'22"	01:05'58"

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