22.8 km | 03:05:40 | 08:08/km日期: 2014-08-10 05:22 - 總爬升: 436 m - 地點: 新山國小-雲天宮一圈 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2005 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'06" / 06'33" / 05'26" / 05'49" / 05'51" / 06'19" / 11'17" / 05'48" / 05'55" / 06'33" / 11'12" / 09'53" / 16'07" / 06'52" / 06'48" / 05'19" / 24'26" / 06'16" / 06'51" / 04'28" / 04'46" / 05'01" / 15'19" /
早上四點多醒來好想再繼續睡，每次都是這樣，不過團體的力量大，就是有相約才不會被床黏住。
今天多了幾位新跑友，都是年輕人，最佩服他們的是可以這麼早起，想我二十幾歲的時候怎麼可能這樣呢？這些年輕人真不簡單，讚！！
跑到12、3公里的柑仔店，一群人在飲料櫃前"掃貨"，婆婆關心的問"你們這麼多人有沒有點人頭啊？會不會有人跑不見了？"大家異口同聲的回答"不會啦！不會跑不見啦"然後繼續喝飲料。沒多久突然有人發現真的少了一個人了。那個背水袋的年輕人呢？啊不是跟你們前面的跑在一起嗎？什麼？他不是跟你們後面的跑在一起嗎？快打電話找人！啊…啊…啊…竟然沒人知道他的手機><"幸好有人借放手機在他的背袋裡才得以聯絡到。原來他跑在我們兩群人中間，錯過一個該轉彎的地方，然後就……
今天跑完也很幸福，不但有森哥的綠豆湯，還有蔡大哥的冰凍甘蔗汁，真好！放完暑假也要把阿君拉進來跑！
8月累積里程 :
45.40 km 
MIZUNO J1GB148603 累積 :
2064.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'33" | 00:12'39" |
| 3 | 05'26" | 00:18'05" |
| 4 | 05'49" | 00:23'54" |
| 5 | 05'51" | 00:29'45" |
| 6 | 06'19" | 00:36'04" |
| 7 | 11'17" | 00:47'21" |
| 8 | 05'48" | 00:53'09" |
| 9 | 05'55" | 00:59'04" |
| 10 | 06'33" | 01:05'37" |
| 11 | 11'12" | 01:16'49" |
| 12 | 09'53" | 01:26'42" |
| 13 | 16'07" | 01:42'49" |
| 14 | 06'52" | 01:49'41" |
| 15 | 06'48" | 01:56'29" |
| 16 | 05'19" | 02:01'48" |
| 17 | 24'26" | 02:26'14" |
| 18 | 06'16" | 02:32'30" |
| 19 | 06'51" | 02:39'21" |
| 20 | 04'28" | 02:43'49" |
| 21 | 04'46" | 02:48'35" |
| 22 | 05'01" | 02:53'36" |
| 22.8 | 15'19" | 03:05'40" |
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