馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    James_Chang 台中
    ID 64201
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    James_Chang 
    14.4 km | 01:56:39 | 08:06/km
    日期: 2014-08-09 06:06 - 地點: 東豐 - 天氣: 雨過天晴 - 卡路里: 1035 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
    Pace: 06'51" / 06'40" / 07'21" / 09'48" / 06'33" / 06'55" / 10'10" / 08'12" / 06'59" / 07'16" / 09'21" / 13'12" / 07'05" / 07'18" / 07'48" /
    台中
    James_Chang
    · 留言
    台中
    James_Chang
    · 留言

    第一次跟LDS團練真的很歡樂
    不球速度不求成績照自己節奏跑
    星期五下大雨
    還好今天一大早沒有雨了還有溫暖的太陽
    鐵馬道、綠蔭真的很舒服

    星期五和小綠
    吃個一間地雷店
    晚上開始兩個人都在拉肚子
    到今天還在拉
    所以今天就沒有跑完全程
    中途偷偷和小綠切西瓜~~哈
    下次一定要挑戰完全程
    還好中途都有廁所
    不然真的要烙在褲底了

    下次會在東海團練
    有放假的話一定要在去
    就可以在跟很多神人跑步了

    8月累積里程 : 100.47 km MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 746.3 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    Quinn Lin, 愛德華 和其他 17 人說推
    · 留言
    Yu-Jay Tseng 這間地雷實在有夠掃興，完全毀滅了我能跑完全程的自信！
    2014-08-09 19:32 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'51"00:06'51"
    206'40"00:13'31"
    307'21"00:20'52"
    409'48"00:30'40"
    506'33"00:37'13"
    606'55"00:44'08"
    710'10"00:54'18"
    808'12"01:02'30"
    906'59"01:09'29"
    1007'16"01:16'45"
    1109'21"01:26'06"
    1213'12"01:39'18"
    1307'05"01:46'23"
    1407'18"01:53'41"
    14.407'47"01:56'39"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 渣打臺北公益馬拉松 的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
    Annie Teng 上傳了新日誌
    21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :