劉代宗 2013/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

劉代宗台北市
ID 481

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6.5 km | 00:32:15 | 04:59/km

日期: 2013-01-30 19:18 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: Good! - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 04'58" / 04'38" / 04'57" / 05'08" / 04'58" / 04'59" / 05'41" /

久違了!台北田徑場,小跑30MIN

1月累積里程 : 73.17 km

Adidas Adizero F50 2 累積 : 712.5 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, 劉代宗和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'38"	00:09'36"
3	04'57"	00:14'33"
4	05'08"	00:19'41"
5	04'58"	00:24'39"
6	04'59"	00:29'38"
6.5	05'38"	00:32'15"

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