Bevis Chen 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Bevis Chen 彰化
ID 52762

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5.0 km | 00:47:43 | 09:28/km

日期: 2019-12-09 18:00 - 地點: 屏東體育場 - 天氣: 涼涼滴 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 22°C - 濕度: 57%

Pace: 05'54" / 09'13" / 09'27" / 11'08" / 10'37" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'53"

1000 / 1000

2

09'13"

(15'07")

09'12" (+03'19")

1001 / 2002

3

09'27"

(24'34")

09'23" (+03'30")

1005 / 3007

4

11'08"

(35'42")

11'07" (+05'14")

1000 / 4008

5

10'37"

(46'19")

10'38" (+04'45")

997 / 5006

6

00'24"

(46'43")

13'45" (+07'52")

29 / 5035

彰化

Bevis Chen

·

彰化

Bevis Chen

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間歇+馬克

12月累積里程 : 51.33 km

mizuno wave surge 累積 : 98.2 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 5 years ago

李百信, 林建宏和其他 6 人說推

·

張清榮晚安，運動愉快，加油

2019-12-09 22:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	09'13"	00:15'07"
3	09'27"	00:24'34"
4	11'08"	00:35'42"
5	10'37"	00:46'19"
5.0	11'22"	00:46'43"

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