7.0 km | 00:42:52 | 06:06/km日期: 2019-12-12 19:08 - 平均心率: 166 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 85%
Pace: 07'04" / 05'53" / 05'56" / 06'06" / 05'41" / 05'59" / 06'10" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 192.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'53" | 00:12'57" |
| 3 | 05'56" | 00:18'53" |
| 4 | 06'06" | 00:24'59" |
| 5 | 05'41" | 00:30'40" |
| 6 | 05'59" | 00:36'39" |
| 7 | 06'10" | 00:42'49" |
| 7.0 | 04'15" | 00:42'53" |
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