鴻興 sean 2014/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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20.0 km | 02:00:11 | 06:00/km

日期: 2014-08-10 16:38 - 地點: 湖口山上 - 天氣: 去程熱回程涼~ - 卡路里: 1287 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 06'29" / 04'23" / 04'37" / 02'58" / 09'48" / 06'33" / 06'16" / 06'15" / 04'56" / 07'57" /

去程手機當了，沒記錄到，不過這老路線了，公里數是20的！回程5k騎兒子腳踏車，載著他一起下山，超涼爽的！遇到很多跑友！

8月累積里程 : 139.96 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 2269.4 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

X-Panda, ahliang 和其他 49 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	04'23"	00:10'52"
3	04'37"	00:15'29"
4	02'58"	00:18'27"
5	09'48"	00:28'15"
6	06'33"	00:34'48"
7	06'16"	00:41'04"
8	06'15"	00:47'19"
9	04'56"	00:52'15"
10.0	07'57"	01:00'11"

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