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    小夫-張 台中
    ID 41366
    135 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小夫-張
    2.1 km | 00:15:05 | 07:19/km
    日期: 2019-12-15 05:32 - 平均心率: 118 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
    Pace: 04'54" / 07'57" / 02'37" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'57"  (06'57")
    		06'57"1000 / 1000
    2
    07'26"  (14'23")
    		07'26" (+00'29")1000 / 2000
    3
    00'41"  (15'05")
    		12'02" (+05'05")57 / 2057
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 368.69 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    鄭永成, 何柏青 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'54"00:04'54"
    207'57"00:12'51"
    2.102'36"00:13'00"

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