5.3 km | 00:41:12 | 07:43/km日期: 2019-12-09 20:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 07'46" / 07'02" / 06'50" / 08'08" / 05'47" / 18'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'40" (+12'53") | 328 / 5328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 261.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'02" | 00:14'48" |
| 3 | 06'50" | 00:21'38" |
| 4 | 08'08" | 00:29'46" |
| 5 | 05'47" | 00:35'33" |
| 5.3 | 18'41" | 00:41'41" |
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