5.4 km | 00:30:17 | 05:36/km日期: 2019-12-08 17:21 - 地點: 竹香北路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 5554 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 45%
Pace: 05'32" / 05'38" / 05'34" / 05'40" / 05'29" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'02") | 1001 / 1001 | 184 / 97 |
| 2 | | 05'38" (+00'07") | 1003 / 2004 | 185 / 95 |
| 3 | | 05'37" (+00'06") | 1001 / 3005 | 182 / 97 |
| 4 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 4006 | 182 / 96 |
| 5 | | 05'31" | 1003 / 5009 | 181 / 99 |
| 6 | | 05'31" | 395 / 5404 | 184 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'38" | 00:11'10" |
| 3 | 05'34" | 00:16'44" |
| 4 | 05'40" | 00:22'24" |
| 5 | 05'29" | 00:27'53" |
| 5.4 | 05'55" | 00:30'17" |
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