11.1 km | 01:05:42 | 05:54/km日期: 2019-12-14 16:49 - 地點: 馬公 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 11900 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'02" / 06'07" / 05'57" / 05'38" / 05'54" / 05'48" / 05'44" / 06'02" / 06'03" / 05'50" / 05'50" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'23") | 1002 / 1002 | 177 / 93 |
| 2 | | 06'07" (+00'28") | 1006 / 2008 | 181 / 89 |
| 3 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 3009 | 183 / 92 |
| 4 | | 05'39" | 1005 / 4015 | 183 / 96 |
| 5 | | 05'51" (+00'12") | 1007 / 5022 | 181 / 94 |
| 6 | | 05'45" (+00'06") | 1007 / 6029 | 182 / 95 |
| 7 | | 05'40" (+00'01") | 1001 / 7031 | 181 / 96 |
| 8 | | 06'01" (+00'22") | 1002 / 8034 | 180 / 92 |
| 9 | | 06'03" (+00'24") | 1004 / 9038 | 180 / 91 |
| 10 | | 05'49" (+00'10") | 1006 / 10045 | 181 / 94 |
| 11 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 11045 | 180 / 95 |
| 12 | | 05'31" | 126 / 11172 | 182 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
263.45 km 
母子鱷魚 勁速跑鞋-藍綠 累積 :
853.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'07" | 00:12'09" |
| 3 | 05'57" | 00:18'06" |
| 4 | 05'38" | 00:23'44" |
| 5 | 05'54" | 00:29'38" |
| 6 | 05'48" | 00:35'26" |
| 7 | 05'44" | 00:41'10" |
| 8 | 06'02" | 00:47'12" |
| 9 | 06'03" | 00:53'15" |
| 10 | 05'50" | 00:59'05" |
| 11 | 05'50" | 01:04'55" |
| 11.1 | 06'11" | 01:05'42" |
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