9.0 km | 01:03:07 | 06:59/km日期: 2019-12-15 19:35 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 10878 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'54" / 08'42" / 06'39" / 06'31" / 06'17" / 06'51" / 06'07" / 08'08" / 06'45" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'49") | 1002 / 1002 | 172 / 83 |
| 2 | | 08'42" (+02'37") | 1000 / 2002 | 168 / 68 |
| 3 | | 06'36" (+00'31") | 1005 / 3007 | 172 / 87 |
| 4 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 4007 | 173 / 88 |
| 5 | | 06'17" (+00'12") | 1007 / 5015 | 173 / 91 |
| 6 | | 06'49" (+00'44") | 1003 / 6019 | 171 / 85 |
| 7 | | 06'05" | 1006 / 7026 | 172 / 95 |
| 8 | | 08'05" (+02'00") | 1005 / 8031 | 171 / 72 |
| 9 | | 06'44" (+00'39") | 1003 / 9035 | 175 / 84 |
day 11
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輕鬆跑60分
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
83.51 km 
ADIDAS TAKUMI REN 2 累積 :
785.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 08'42" | 00:15'36" |
| 3 | 06'39" | 00:22'15" |
| 4 | 06'31" | 00:28'46" |
| 5 | 06'17" | 00:35'03" |
| 6 | 06'51" | 00:41'54" |
| 7 | 06'07" | 00:48'01" |
| 8 | 08'08" | 00:56'09" |
| 9 | 06'45" | 01:02'54" |
| 9.0 | 09'45" | 01:03'07" |
展開計圈分析
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