7.4 km | 00:47:50 | 06:28/km日期: 2019-12-11 17:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'18" / 06'40" / 06'32" / 06'18" / 06'27" / 06'33" / 06'52" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'23") | 384 / 7384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'40" | 00:13'58" |
| 3 | 06'32" | 00:20'30" |
| 4 | 06'18" | 00:26'48" |
| 5 | 06'27" | 00:33'15" |
| 6 | 06'33" | 00:39'48" |
| 7 | 06'52" | 00:46'40" |
| 7.4 | 06'37" | 00:49'13" |
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