5.0 km | 00:36:05 | 07:11/km日期: 2019-12-04 17:18 - 平均心率: 121 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6292 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 07'26" / 06'35" / 08'16" / 07'33" / 06'01" / 17'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+01'31") | 1006 / 1006 | 170 / 79 |
| 2 | | 06'32" (+00'39") | 1005 / 2011 | 173 / 87 |
| 3 | | 08'26" (+02'33") | 1004 / 3016 | 172 / 68 |
| 4 | | 07'32" (+01'39") | 1005 / 4022 | 176 / 74 |
| 5 | | 05'53" | 1004 / 5026 | 179 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'35" | 00:14'01" |
| 3 | 08'16" | 00:22'17" |
| 4 | 07'33" | 00:29'50" |
| 5 | 06'01" | 00:35'51" |
| 5.0 | 17'24" | 00:36'05" |
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