7.0 km | 00:45:38 | 06:30/km日期: 2019-12-01 16:45 - 平均心率: 168 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 8086 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 44%
Pace: 07'54" / 06'48" / 06'28" / 06'22" / 06'00" / 06'02" / 05'57" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+01'55") | 1007 / 1007 | 169 / 75 |
| 2 | | 06'45" (+00'49") | 1006 / 2014 | 175 / 84 |
| 3 | | 06'25" (+00'29") | 1007 / 3021 | 176 / 88 |
| 4 | | 06'19" (+00'23") | 1006 / 4028 | 177 / 88 |
| 5 | | 06'01" (+00'05") | 1004 / 5032 | 180 / 92 |
| 6 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 6033 | 181 / 92 |
| 7 | | 05'56" | 1000 / 7034 | 182 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'48" | 00:14'42" |
| 3 | 06'28" | 00:21'10" |
| 4 | 06'22" | 00:27'32" |
| 5 | 06'00" | 00:33'32" |
| 6 | 06'02" | 00:39'34" |
| 7 | 05'57" | 00:45'31" |
| 7.0 | 11'06" | 00:45'38" |
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