3.1 km | 00:35:34 | 11:31/km日期: 2019-12-17 21:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 11'54" / 11'05" / 10'52" / 16'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'12" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'23" (+05'32") | 86 / 3086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
500.51 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28623.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 11'05" | 00:22'59" |
| 3 | 10'52" | 00:33'51" |
| 3.1 | 16'24" | 00:35'16" |
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