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半馬 | 02:05:43 | 05:57/km | 第24半馬
日期: 2019-12-15 07:00 - 卡路里: 1367 Cal · 留言 · 留言 前晚一人來到西門町下住旅店,以為可以睡到飽在出發,沒想到凌晨太吵,反而讓我睡睡醒醒,到了4點乾脆不睡,然後到了5點多才搭乘捷運,沒想到上車後,整車望去都是跑馬人,好熱鬧啊!到了市政府廣場,真的是名符其實的台北大拜拜,香火鼎盛🔥,也遇到了馬場上的朋友們,跑前跑後拍照一下也是必須的👍,起跑後的前1.5K真的超難跑,配速落在730,直到3K後才開始順順跑,我的配速也都調適在510-540,期間還吃了【珍奶】【仙草蜜】這次的特殊補給,跑完前15K才1時24分,想說這次看能否突然上次的Pb ,這時候太陽越來越強大,體力也流失的特快,自己也特別有感覺,我想可能跟昨天沒睡好,和近月來跑量少有關(12月到現在才36K),步伐也覺得怪怪的配速都落在550-630,也覺得後勁有點駛不上力,盤算著再度破2無望,順順跑就好,02:05駛進終點站... 賽前宣言: 再度神抽,去年半馬破2,希望今天一樣維持就好👌 賽後評分: 起跑時還是太擁擠⏩ 給 4 星 12月累積里程 : 111.44 km Mizuno wave emperor 3E皇速(橘/黑) 累積 : 1522.8 km Android 手動上傳 | 4 years ago · 留言
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