jimcmhuang 2019/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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10.1 km | 01:08:40 | 06:49/km

日期: 2019-12-20 08:05 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 08'17" / 07'22" / 06'54" / 06'47" / 07'51" / 06'46" / 06'22" / 05'51" / 05'41" / 06'19" / 07'08" /

基本訓練

12月累積里程 : 291.61 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

維鈞, 猛禽旺仔🌸 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'22"	00:15'39"
3	06'54"	00:22'33"
4	06'47"	00:29'20"
5	07'51"	00:37'11"
6	06'46"	00:43'57"
7	06'22"	00:50'19"
8	05'51"	00:56'10"
9	05'41"	01:01'51"
10	06'19"	01:08'10"
10.1	07'16"	01:08'40"

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