9.2 km | 00:51:01 | 05:33/km日期: 2019-12-01 08:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 06'25" / 06'00" / 05'47" / 05'26" / 05'30" / 05'15" / 05'10" / 05'24" / 05'16" / 04'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 40.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'00" | 00:12'25" |
| 3 | 05'47" | 00:18'12" |
| 4 | 05'26" | 00:23'38" |
| 5 | 05'30" | 00:29'08" |
| 6 | 05'15" | 00:34'23" |
| 7 | 05'10" | 00:39'33" |
| 8 | 05'24" | 00:44'57" |
| 9 | 05'16" | 00:50'13" |
| 9.2 | 04'50" | 00:51'01" |
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