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    周殷鼎 台東
    ID 309632
    107 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周殷鼎 
    半馬 | 02:12:27 | 06:13/km | 第18半馬
    2019 萬丹紅豆馬拉松
    官方成績
    日期2019-12-22
    成績02:12:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'39")
    		00:29'39"00:59'53"
    10 km(00:59'53")
    		00:30'14" (+00'35")
    15 km(01:31'12")
    		00:31'19" (+01'40")01:04'18" (+04'25")
    20 km(02:04'11")
    		00:32'59" (+03'20")
    Finish(02:12:27)

    日期: 2019-12-22 06:46 - 地點: 萬丹鄉 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1590 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'30"  (06'30")
    		06'30" (+00'46")1000 / 1000
    2
    05'44"  (12'15")
    		05'44"1000 / 2000
    3
    05'51"  (18'06")
    		05'51" (+00'07")1000 / 3000
    4
    05'47"  (23'54")
    		05'47" (+00'03")1000 / 4000
    5
    05'45"  (29'39")
    		05'45" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'47"  (35'26")
    		05'47" (+00'03")1000 / 6000
    7
    06'44"  (42'10")
    		06'44" (+01'00")1000 / 7000
    8
    05'49"  (48'00")
    		05'49" (+00'05")1000 / 8000
    9
    06'04"  (54'05")
    		06'04" (+00'20")1000 / 9000
    10
    05'48"  (59'53")
    		05'48" (+00'04")1000 / 10000
    11
    05'51"  (01:05'44")
    		05'51" (+00'07")1000 / 11000
    12
    05'56"  (01:11'41")
    		05'56" (+00'12")1000 / 12000
    13
    07'33"  (01:19'14")
    		07'33" (+01'49")1000 / 13000
    14
    05'53"  (01:25'08")
    		05'53" (+00'09")1000 / 14000
    15
    06'04"  (01:31'12")
    		06'04" (+00'20")1000 / 15000
    16
    07'31"  (01:38'43")
    		07'31" (+01'47")1000 / 16000
    17
    05'58"  (01:44'41")
    		05'58" (+00'14")1000 / 17000
    18
    06'43"  (01:51'25")
    		06'43" (+00'59")1000 / 18000
    19
    06'20"  (01:57'45")
    		06'20" (+00'36")1000 / 19000
    20
    06'25"  (02:04'11")
    		06'25" (+00'41")1000 / 20000
    21
    06'18"  (02:10'29")
    		06'18" (+00'34")1000 / 21000
    22
    01'57"  (02:12'27")
    		05'24" 363 / 21363
    台東
    周殷鼎
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    台東
    周殷鼎
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    台東
    周殷鼎
    · 留言
    台東
    周殷鼎
    · 留言

    非常棒的賽事，補給太豐富了，不吃不喝會對不起主辦單位，吃太多後就跑不動😅
    我在吃飯湯的時候，女兒幫我做的造型🥰

    賽前宣言: 加油💪
    賽後評分: 非常讚的賽事！
    給 5 星
    12月累積里程 : 143.56 km Mizuno Wave Rider 23 深藍 累積 : 1171.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    小英, 常益 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    發哥 鼎哥早 漂亮的半馬哦！真棒👍🏽
    2019-12-22 11:10 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜，高速完賽，漂亮，加油
    2019-12-22 12:52 ·
     1 個人推
    吳燕強（跑後山） 恭喜完賽。
    2019-12-22 12:55 ·
     1 個人推
    黃186288 恭喜鼎哥抗日完賽！
    看得出來很快樂哦
    2019-12-22 13:25 ·
     1 個人推
    呂曉雯（嘉興健跑團） 恭喜完賽
    2019-12-22 14:37 ·
     1 個人推
    海神 恭喜完賽 🎉🎉
    新造型很有喜感喔，請繼續保持 😁😁
    2019-12-22 16:02 ·
     1 個人推
    鍾煥嶸 恭喜 平安完賽
    2019-12-22 16:30 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦 完賽
    2019-12-22 18:01 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 鼎哥晚安，恭喜漂亮完賽，
    補給豐富的賽事當然要大吃大喝啦～
    外地的賽事滿多的，通常跑過2次我就暫時不考慮了，先四處走走看看比較一下😙
    2019-12-22 22:31 ·
     1 個人推
    Shu-Fen （跑後山） 恭喜漂亮完賽喔！不錯的賽事，補給跟完賽禮都很讚，就是太陽太熱情了，哈~話說這完賽造型太可愛了，下次可以玩個變裝造型跑。
    2019-12-23 23:49 ·
     1 個人推
    常益 女兒可以當你的專屬造型師超讚的，漂亮完賽愉快喔
    2019-12-24 04:38 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'31"00:06'31"
    205'44"00:12'15"
    305'51"00:18'06"
    405'48"00:23'54"
    505'45"00:29'39"
    605'47"00:35'26"
    706'45"00:42'11"
    805'49"00:48'00"
    906'05"00:54'05"
    1005'48"00:59'53"
    1105'52"01:05'45"
    1205'56"01:11'41"
    1307'35"01:19'16"
    1405'52"01:25'08"
    1506'04"01:31'12"
    1607'32"01:38'44"
    1705'58"01:44'42"
    1806'44"01:51'26"
    1906'20"01:57'46"
    2006'25"02:04'11"
    2106'19"02:10'30"
    21.405'24"02:12'28"

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