10.2 km | 00:59:59 | 05:52/km日期: 2014-08-07 23:25 - 地點: 四號公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1072 Cal
Pace: 05'39" / 05'42" / 05'51" / 05'55" / 05'59" / 06'03" / 05'58" / 06'02" / 06'02" / 05'40" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'41" (+00'02") | 1005 / 2013 |
| 3 | | 05'51" (+00'12") | 1008 / 3022 |
| 4 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 4022 |
| 5 | | 06'01" (+00'22") | 1005 / 5028 |
| 6 | | 06'03" (+00'24") | 1004 / 6032 |
| 7 | | 05'57" (+00'18") | 1006 / 7039 |
| 8 | | 05'59" (+00'20") | 1005 / 8044 |
| 9 | | 06'04" (+00'25") | 1005 / 9050 |
| 10 | | 05'37" | 1002 / 10053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
58.26 km 
Mizuno Racing Wave Idaten 3 GR WIDE 累積 :
1008.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'42" | 00:11'21" |
| 3 | 05'51" | 00:17'12" |
| 4 | 05'55" | 00:23'07" |
| 5 | 05'59" | 00:29'06" |
| 6 | 06'03" | 00:35'09" |
| 7 | 05'58" | 00:41'07" |
| 8 | 06'02" | 00:47'09" |
| 9 | 06'02" | 00:53'11" |
| 10 | 05'40" | 00:58'51" |
| 10.2 | 05'29" | 00:59'59" |
留言 
展開計圈分析
