4.0 km | 00:22:03 | 05:28/km日期: 2019-12-11 22:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 3982 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 05'29" / 05'30" / 05'15" / 05'16" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 1000 | 181 / 98 |
| 2 | | 05'32" (+00'14") | 1003 / 2003 | 181 / 99 |
| 3 | | 05'24" (+00'06") | 1002 / 3005 | 179 / 102 |
| 4 | | 05'18" | 1001 / 4007 | 180 / 104 |
| 5 | | 06'27" (+01'09") | 25 / 4032 | 168 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.29 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'30" | 00:10'59" |
| 3 | 05'15" | 00:16'14" |
| 4 | 05'16" | 00:21'30" |
| 4.0 | 16'33" | 00:22'03" |
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