10.5 km | 00:58:57 | 05:36/km日期: 2019-12-22 15:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'19" / 05'35" / 05'37" / 05'39" / 05'34" / 05'38" / 05'38" / 05'35" / 05'40" / 05'44" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
312.20 km 
NIKE Zoom Air Pegasus 36 累積 :
1476.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'35" | 00:10'54" |
| 3 | 05'37" | 00:16'31" |
| 4 | 05'39" | 00:22'10" |
| 5 | 05'34" | 00:27'44" |
| 6 | 05'38" | 00:33'22" |
| 7 | 05'38" | 00:39'00" |
| 8 | 05'35" | 00:44'35" |
| 9 | 05'40" | 00:50'15" |
| 10 | 05'44" | 00:55'59" |
| 10.5 | 05'42" | 00:58'57" |
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