謝振祥 2019/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

謝振祥桃園
ID 458818

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4.3 km | 00:26:08 | 06:05/km

日期: 2019-12-23 17:18 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 06'12" / 05'31" / 06'34" / 05'32" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'40")

999 / 999

2

05'26"

(11'33")

05'27"

995 / 1995

3

06'39"

(18'12")

06'38" (+01'11")

1000 / 2995

4

05'37"

(23'49")

05'34" (+00'07")

1008 / 4003

5

01'32"

(25'21")

05'31" (+00'04")

277 / 4281

桃園

謝振祥

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'31"	00:11'43"
3	06'34"	00:18'17"
4	05'32"	00:23'49"
4.3	05'26"	00:25'21"

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