Dino 2014/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Dino 高雄
ID 2656

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8.0 km | 00:54:23 | 06:46/km

日期: 2014-08-15 06:41 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 97%

Pace: 06'49" / 06'58" / 06'14" / 06'06" / 08'27" / 06'36" / 06'19" / 06'50" / 02'13" /

好久沒晨跑~~~還是跑不起來~~退化嚴重@@

8月累積里程 : 114.24 km

Vibram Bikila 累積 : 459.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黎瀟苑, seven lee 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'58"	00:13'47"
3	06'14"	00:20'01"
4	06'06"	00:26'07"
5	08'27"	00:34'34"
6	06'36"	00:41'10"
7	06'19"	00:47'29"
8	06'50"	00:54'19"
8.0	02'09"	00:54'23"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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