7.1 km | 00:36:30 | 05:09/km日期: 2019-12-26 20:11 - 平均心率: 171 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 8184 - 平均步頻: 224 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 05'04" / 04'54" / 04'52" / 04'57" / 05'04" / 05'49" / 05'24" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'31") | 411 / 411 | 198 / 94 |
| 2 | | 04'54" (+00'07") | 420 / 832 | 204 / 99 |
| 3 | | 04'47" | 414 / 1246 | 203 / 102 |
| 4 | | 05'03" (+00'16") | 415 / 1661 | 201 / 97 |
| 5 | | 04'54" (+00'07") | 410 / 2072 | 201 / 101 |
| 6 | | 04'47" | 414 / 2486 | 201 / 103 |
| 7 | | 04'53" (+00'06") | 422 / 2909 | 205 / 99 |
| 8 | | 04'54" (+00'07") | 411 / 3320 | 203 / 100 |
| 9 | | 04'48" (+00'01") | 412 / 3733 | 204 / 101 |
| 10 | | 05'14" (+00'27") | 417 / 4150 | 203 / 93 |
| 11 | | 05'14" (+00'27") | 417 / 4567 | 203 / 93 |
| 12 | | 05'14" (+00'27") | 417 / 4984 | 203 / 93 |
| 13 | | 05'19" (+00'32") | 407 / 5391 | 204 / 92 |
| 14 | | 04'53" (+00'06") | 405 / 5797 | 204 / 99 |
| 15 | | 05'17" (+00'30") | 409 / 6207 | 201 / 93 |
| 16 | | 05'39" (+00'52") | 1695 / 7902 | 191 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
180.73 km 
Brooks ghost12 累積 :
1350.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'54" | 00:09'58" |
| 3 | 04'52" | 00:14'50" |
| 4 | 04'57" | 00:19'47" |
| 5 | 05'04" | 00:24'51" |
| 6 | 05'49" | 00:30'40" |
| 7 | 05'24" | 00:36'04" |
| 7.1 | 06'17" | 00:36'30" |
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