5.0 km | 00:56:54 | 11:20/km日期: 2019-12-26 05:15 - 平均心率: 86 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 11'32" / 12'05" / 11'57" / 11'36" / 09'42" / 20'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'48" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'57" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'48" (+09'06") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.06 km 
nike air zoom pegasus 36黃綠色 累積 :
1045.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 12'05" | 00:23'37" |
| 3 | 11'57" | 00:35'34" |
| 4 | 11'36" | 00:47'10" |
| 5 | 09'42" | 00:56'52" |
| 5.0 | 20'23" | 00:57'13" |
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