4.1 km | 00:19:48 | 04:50/km日期: 2019-12-26 20:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 06'01" / 04'50" / 04'18" / 04'10" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+02'00") | 629 / 1629 |
| 3 | | 03'34" | 816 / 2445 |
| 4 | | 05'13" (+01'39") | 410 / 2856 |
| 5 | | 03'36" (+00'02") | 815 / 3671 |
| 6 | | 05'24" (+01'50") | 420 / 4091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 04'50" | 00:10'51" |
| 3 | 04'18" | 00:15'09" |
| 4 | 04'10" | 00:19'19" |
| 4.1 | 05'26" | 00:19'49" |
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