5.6 km | 00:35:02 | 06:12/km日期: 2019-12-25 05:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 04'51" / 07'00" / 06'22" / 06'21" / 06'03" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'38") | 644 / 5644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 07'00" | 00:11'51" |
| 3 | 06'22" | 00:18'13" |
| 4 | 06'21" | 00:24'34" |
| 5 | 06'03" | 00:30'37" |
| 5.6 | 10'32" | 00:37'25" |
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