10.0 km | 01:03:55 | 06:22/km日期: 2019-12-28 06:09 - 地點: 大稻埕碼頭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 114 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11414 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'24" / 05'58" / 05'57" / 06'01" / 05'58" / 09'30" / 05'52" / 06'01" / 05'53" / 05'58" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'31") | 1006 / 1006 | 179 / 87 |
| 2 | | 05'58" (+00'07") | 1006 / 2013 | 181 / 92 |
| 3 | | 05'53" (+00'02") | 1002 / 3015 | 182 / 93 |
| 4 | | 05'59" (+00'08") | 1004 / 4019 | 181 / 91 |
| 5 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 5020 | 181 / 92 |
| 6 | | 09'31" (+03'40") | 1004 / 6025 | 161 / 64 |
| 7 | | 05'51" | 1007 / 7033 | 182 / 93 |
| 8 | | 05'55" (+00'04") | 1005 / 8038 | 182 / 92 |
| 9 | | 05'52" (+00'01") | 1001 / 9040 | 181 / 93 |
| 10 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 10040 | 181 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
194.43 km 
New Balance RC1500-紅 累積 :
229.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'58" | 00:12'22" |
| 3 | 05'57" | 00:18'19" |
| 4 | 06'01" | 00:24'20" |
| 5 | 05'58" | 00:30'18" |
| 6 | 09'30" | 00:39'48" |
| 7 | 05'52" | 00:45'40" |
| 8 | 06'01" | 00:51'41" |
| 9 | 05'53" | 00:57'34" |
| 10 | 05'58" | 01:03'32" |
| 10.0 | 15'31" | 01:03'55" |
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