王科科 2019/12/28 訓練日誌

王科科宜蘭
ID 408

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王科科

11.0 km | 01:14:41 | 06:46/km

日期: 2019-12-28 16:45 - 地點: 附近堤岸 - 天氣: 陰 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 06'31" / 06'58" / 05'50" / 06'04" / 06'47" / 07'16" / 05'40" / 06'16" / 05'59" / 08'42" / 08'34" / 05'00" /

ZEPRO開箱跑，鞋底有些滑，可能是地面
濕滑，而且新鞋的關係，CP值還不錯👍

12月累積里程 : 303.90 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

張耀文, 阿平和其他 11 人說推

留言

王震添靠，，穿了ㄟ，，哈哈！

2019-12-28 18:25 ·

2 個人推

王科科不錯哦！

2019-12-28 19:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'58"	00:13'29"
3	05'50"	00:19'19"
4	06'04"	00:25'23"
5	06'47"	00:32'10"
6	07'16"	00:39'26"
7	05'40"	00:45'06"
8	06'16"	00:51'22"
9	05'59"	00:57'21"
10	08'42"	01:06'03"
11	08'34"	01:14'37"
11.0	09'07"	01:14'40"

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