7.3 km | 00:53:26 | 07:17/km日期: 2019-12-31 06:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'54" / 07'03" / 13'27" / 21'53" / 11'27" / 07'59" / 24'53" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'05") | 323 / 7323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'03" | 00:14'57" |
| 3 | 13'27" | 00:28'24" |
| 4 | 21'53" | 00:50'17" |
| 5 | 11'27" | 01:01'44" |
| 6 | 07'59" | 01:09'43" |
| 7 | 24'53" | 01:34'36" |
| 7.3 | 07'28" | 01:37'01" |
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