6.0 km | 00:35:32 | 05:53/km日期: 2019-11-26 05:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 6356 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'16" / 05'55" / 06'01" / 05'49" / 05'33" / 05'36" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'43") | 1003 / 1003 | 174 / 91 |
2 | | 05'54" (+00'22") | 1001 / 2004 | 176 / 95 |
3 | | 06'01" (+00'29") | 1006 / 3011 | 178 / 93 |
4 | | 05'44" (+00'12") | 1004 / 4016 | 181 / 96 |
5 | | 05'32" | 1002 / 5018 | 183 / 98 |
6 | | 05'45" (+00'13") | 1005 / 6024 | 180 / 96 |
7 | | 05'10" | 32 / 6056 | 180 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'55" | 00:12'11" |
3 | 06'01" | 00:18'12" |
4 | 05'49" | 00:24'01" |
5 | 05'33" | 00:29'34" |
6 | 05'36" | 00:35'10" |
6.0 | 11'23" | 00:35'32" |