8.3 km | 01:14:14 | 08:56/km日期: 2019-12-31 18:23 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 10'38" / 10'28" / 10'20" / 10'38" / 08'25" / 05'56" / 05'50" / 06'07" / 19'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 10'28" | 00:21'06" |
| 3 | 10'20" | 00:31'26" |
| 4 | 10'38" | 00:42'04" |
| 5 | 08'25" | 00:50'29" |
| 6 | 05'56" | 00:56'25" |
| 7 | 05'50" | 01:02'15" |
| 8 | 06'07" | 01:08'22" |
| 8.3 | 19'17" | 01:14'14" |
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