6.1 km | 00:37:23 | 06:10/km日期: 2019-12-31 17:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 92%
Pace: 05'58" / 06'18" / 06'20" / 06'17" / 06'11" / 06'05" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" | 47 / 47 |
2 | | 05'58" (+01'02") | 1000 / 1047 |
3 | | 06'14" (+01'18") | 1000 / 2047 |
4 | | 06'17" (+01'21") | 1000 / 3047 |
5 | | 06'17" (+01'21") | 1000 / 4047 |
6 | | 06'13" (+01'17") | 1000 / 5047 |
7 | | 06'08" (+01'12") | 1000 / 6047 |
8 | | 02'58" | 5 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'18" | 00:12'16" |
3 | 06'20" | 00:18'36" |
4 | 06'17" | 00:24'53" |
5 | 06'11" | 00:31'04" |
6 | 06'05" | 00:37'09" |
6.1 | 05'20" | 00:37'26" |