7.1 km | 00:34:35 | 04:53/km日期: 2019-12-31 18:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
Pace: 05'15" / 05'06" / 04'56" / 04'35" / 04'13" / 04'13" / 05'32" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'27" (+07'15") | 65 / 7065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'06" | 00:10'21" |
| 3 | 04'56" | 00:15'17" |
| 4 | 04'35" | 00:19'52" |
| 5 | 04'13" | 00:24'05" |
| 6 | 04'13" | 00:28'18" |
| 7 | 05'32" | 00:33'50" |
| 7.1 | 11'32" | 00:34'35" |
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