無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2014/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

15.0 km | 01:21:19 | 05:25/km

日期: 2014-08-15 17:57 - 卡路里: 1340 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 04'57" / 05'01" / 05'02" / 05'11" / 05'19" / 05'19" / 05'25" / 05'34" / 05'42" / 05'32" / 05'33" / 05'31" / 05'23" / 05'29" / 05'36" / 150'00" /

8月累積里程 : 278.61 km

XT 上傳 | 10 years ago

愛漫跑, Jonas Chung 和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'01"	00:09'58"
3	05'02"	00:15'00"
4	05'11"	00:20'11"
5	05'19"	00:25'30"
6	05'19"	00:30'49"
7	05'25"	00:36'14"
8	05'34"	00:41'48"
9	05'42"	00:47'30"
10	05'32"	00:53'02"
11	05'33"	00:58'35"
12	05'31"	01:04'06"
13	05'23"	01:09'29"
14	05'29"	01:14'58"
15	05'36"	01:20'34"
15.0	149'59"	01:21'19"

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