8.7 km | 00:59:28 | 06:52/km日期: 2020-01-01 16:36 - 平均心率: 169 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 07'11" / 06'52" / 06'47" / 07'03" / 07'05" / 07'21" / 07'06" / 05'48" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+01'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'29" (+00'42") | 654 / 8654 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.33 km nike zoom Pegasus 35 累積 :
115.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'52" | 00:14'03" |
3 | 06'47" | 00:20'50" |
4 | 07'03" | 00:27'53" |
5 | 07'05" | 00:34'58" |
6 | 07'21" | 00:42'19" |
7 | 07'06" | 00:49'25" |
8 | 05'48" | 00:55'13" |
8.7 | 06'29" | 00:59'28" |