4.0 km | 00:29:27 | 07:21/km日期: 2019-12-28 07:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 08'33" / 08'33" / 08'24" / 15'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+01'57") | 999 / 3999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'33" | 00:17'06" |
| 3 | 08'24" | 00:25'30" |
| 4.0 | 15'36" | 00:41'06" |
留言 
