5.2 km | 00:25:02 | 04:48/km日期: 2020-01-02 20:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'58" / 04'41" / 04'52" / 04'53" / 04'48" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'12") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'26" (+02'11") | 129 / 529 |
| 3 | | 04'32" (+00'17") | 400 / 929 |
| 4 | | 06'07" (+01'52") | 135 / 1065 |
| 5 | | 04'21" (+00'06") | 400 / 1465 |
| 6 | | 06'16" (+02'01") | 132 / 1598 |
| 7 | | 04'23" (+00'08") | 400 / 1998 |
| 8 | | 06'07" (+01'52") | 136 / 2134 |
| 9 | | 04'18" (+00'03") | 400 / 2534 |
| 10 | | 06'10" (+01'55") | 135 / 2669 |
| 11 | | 04'22" (+00'07") | 400 / 3069 |
| 12 | | 05'48" (+01'33") | 143 / 3212 |
| 13 | | 04'19" (+00'04") | 400 / 3612 |
| 14 | | 07'41" (+03'26") | 108 / 3720 |
| 15 | | 04'16" (+00'01") | 400 / 4120 |
| 16 | | 06'05" (+01'50") | 136 / 4257 |
| 17 | | 04'18" (+00'03") | 400 / 4657 |
| 18 | | 06'00" (+01'45") | 138 / 4796 |
| 19 | | 04'15" | 400 / 5196 |
| 20 | | 05'52" (+01'37") | 18 / 5214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
40.42 km 
new balance RC 1400 V4 累積 :
1118.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'41" | 00:09'39" |
| 3 | 04'52" | 00:14'31" |
| 4 | 04'53" | 00:19'24" |
| 5 | 04'48" | 00:24'12" |
| 5.2 | 04'06" | 00:25'05" |
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