鄭永成 2020/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
ID 313499

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5.1 km | 00:58:29 | 11:26/km

日期: 2020-01-02 10:43 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 71 - 溫度: 18°C - 濕度: 99%

Pace: 09'08" / 12'38" / 19'59" / 07'59" / 07'41" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'02"

(09'02")

09'02" (+01'25")

999 / 999

2

12'36"

(21'38")

12'41" (+05'04")

993 / 1993

3

20'07"

(41'45")

19'57" (+12'20")

1008 / 3001

4

07'59"

(49'44")

07'59" (+00'22")

998 / 4000

5

07'41"

(57'25")

07'37"

1008 / 5008

6

00'36"

(58'01")

05'35"

107 / 5116

1月累積里程 : 292.13 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

Alan Chen, Frank Chen 和其他 63 人說推

·

觀看另 9 則留言

鄭淑華晚安唷！運動愉快，健康順心

2020-01-03 22:15 ·

1 個人推

David 新年快樂~心想事成~闔家平安~事事順心!鼠年開張大快樂^^

2020-01-03 22:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	12'38"	00:21'46"
3	19'59"	00:41'45"
4	07'59"	00:49'44"
5	07'41"	00:57'25"
5.1	05'09"	00:58'01"

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