8.2 km | 00:56:57 | 06:56/km日期: 2019-12-31 22:01 - 平均心率: 105 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 02'58" / 06'32" / 06'19" / 06'22" / 06'23" / 31'15" / 05'41" / 06'29" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'28" (+04'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'13" (+06'32") | 195 / 8195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 233.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'58" | 00:02'58" |
2 | 06'32" | 00:09'30" |
3 | 06'19" | 00:15'49" |
4 | 06'22" | 00:22'11" |
5 | 06'23" | 00:28'34" |
6 | 31'15" | 00:59'49" |
7 | 05'41" | 01:05'30" |
8 | 06'29" | 01:11'59" |
8.2 | 08'45" | 01:13'42" |