鄭永成 2020/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
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5.1 km | 00:58:55 | 11:29/km

日期: 2020-01-03 10:35 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 78 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 09'07" / 11'29" / 18'59" / 09'33" / 08'37" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'54"

(08'54")

08'55" (+00'20")

997 / 997

2

11'37"

(20'31")

11'37" (+03'02")

999 / 1997

3

19'04"

(39'35")

18'57" (+10'22")

1005 / 3003

4

09'33"

(49'08")

09'34" (+00'59")

997 / 4000

5

08'37"

(57'45")

08'35"

1003 / 5003

6

00'41"

(58'26")

05'23"

126 / 5130

1月累積里程 : 292.13 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

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·

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鄭淑華永成哥晚安唷！小週末愉快，運動開心😃，舒心好眠

2020-01-03 22:14 ·

1 個人推

小Z 晚安，周末愉快

2020-01-03 22:38 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	11'29"	00:20'36"
3	18'59"	00:39'35"
4	09'33"	00:49'08"
5	08'37"	00:57'45"
5.1	05'14"	00:58'26"

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