3.8 km | 00:20:44 | 05:31/km日期: 2020-01-06 20:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 06'05" / 05'42" / 05'14" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'54") | 919 / 919 |
2 | | 04'53" (+00'37") | 312 / 1231 |
3 | | 05'49" (+01'33") | 953 / 2184 |
4 | | 04'16" | 311 / 2496 |
5 | | 05'45" (+01'29") | 947 / 3443 |
6 | | 03'51" | 310 / 3754 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
163.18 km Nike Pegasus 36 累積 :
186.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'42" | 00:11'47" |
3 | 05'14" | 00:17'01" |
3.8 | 04'55" | 00:20'44" |