7.7 km | 00:47:43 | 06:13/km日期: 2019-12-27 05:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 74%
Pace: 06'32" / 06'19" / 06'15" / 06'10" / 06'14" / 06'14" / 06'06" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'36") | 166 / 1166 |
| 3 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 2166 |
| 4 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 3166 |
| 5 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 4166 |
| 6 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 5166 |
| 7 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 6166 |
| 8 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 7166 |
| 9 | | 05'52" | 479 / 7646 |
| 10 | | 06'57" (+01'05") | 15 / 7661 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'19" | 00:12'51" |
| 3 | 06'15" | 00:19'06" |
| 4 | 06'10" | 00:25'16" |
| 5 | 06'14" | 00:31'30" |
| 6 | 06'14" | 00:37'44" |
| 7 | 06'06" | 00:43'50" |
| 7.7 | 05'52" | 00:47'43" |
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