Chang Han 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Han 台中
ID 313264

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7.0 km | 01:12:32 | 10:19/km

日期: 2018-09-29 06:04 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'11" / 10'18" / 10'24" / 10'16" / 10'27" / 10'26" / 10'15" / 18'53" /

基本訓練

9月累積里程 : 74.95 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	10'18"	00:20'29"
3	10'24"	00:30'53"
4	10'16"	00:41'09"
5	10'27"	00:51'36"
6	10'26"	01:02'02"
7	10'15"	01:12'17"
7.0	16'27"	01:12'51"

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