9.7 km | 01:03:14 | 06:31/km日期: 2020-01-06 17:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'40" / 06'34" / 06'29" / 06'28" / 06'29" / 06'31" / 06'28" / 06'24" / 06'23" / 07'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 123.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'34" | 00:13'14" |
3 | 06'29" | 00:19'43" |
4 | 06'28" | 00:26'11" |
5 | 06'29" | 00:32'40" |
6 | 06'31" | 00:39'11" |
7 | 06'28" | 00:45'39" |
8 | 06'24" | 00:52'03" |
9 | 06'23" | 00:58'26" |
9.7 | 07'00" | 01:03'14" |